Όλοι ονειρεύονται υγιή και όμορφα μαλλιά. Είναι άραγε τόσο δύσκολο να πετύχουμε αυτό το αποτέλεσμα; Τι πρέπει να  προσέξουμε και ποια μυστικά πρέπει να ακολουθούμε;

Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην έχει αντιμετωπίσει αυτό που ονομάζεται «κακή ημέρα για τα μαλλιά της». Το λέμε συχνά και πολλές φορές αστειευόμαστε με αυτό, όμως σύμφωνα με μία έρευνα του Redbook, το 74% των γυναικών υποστηρίζει πως μία κακή ημέρα μαλλιών επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία τους, καθώς μειώνει αρκετά την αυτοπεποίθηση. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε, έτσι ώστε τα μαλλιά μας να είναι πάντα λαμπερά, υγιή και πλούσια;

Η μεγάλη πρόκληση έγκειται στο γεγονός ότι οι συμβουλές γύρω από τα μαλλιά εξαρτώνται από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες με μερικούς από αυτούς να είναι η ταλαιπωρία λόγω βαφών και styling, το θάμπωμα, η ξηρότητα, η τριχόπτωση, το σπάσιμο και η αδυναμία της τρίχας, η αραίωση, το φριζάρισμα κλπ. Με όλες αυτές τις δυσκολίες είναι αρκετά εύκολο να κατανοήσουμε το γεγονός ότι η διατήρηση υγειών και πλούσιων μαλλιών δεν αποτελεί μία εύκολη αποστολή. Μικρές αλλαγές όμως στην καθημερινή τους περιποίηση μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο στην επίτευξη του συγκεκριμένου στόχου. Ποια μυστικά περιποίησης μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία των μαλλιών σας;

Βουρτσίστε τα μαλλιά σας πριν το λούσιμο

Είναι σημαντικό να αφιερώσουμε μερικά δευτερόλεπτα για να ξεμπερδέψουμε τα μαλλιά μας, πριν ξεκινήσουμε το λούσιμο. Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, είναι πιο ευάλωτα στο σπάσιμο, οπότε είναι προτιμότερο να φεύγουν οι κόμποι όσο είναι ακόμα στεγνά. Επίσης, το βούρτσισμα των στεγνών μαλλιών κατανέμει τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις άκρες των μαλλιών.

Χρησιμοποιείστε με μέτρο το conditioner

Είναι καλύτερο να εφαρμόζετε το conditioner πρώτα στο μέσο και τις άκρες των μαλλιών και μετά προχωρήστε μέχρι το τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το να δράσει για ένα ολόκληρο λεπτό πριν το ξεπλύνετε. Δε χρειάζεται μεγάλη ποσότητα, εκτός εάν τα μαλλιά σας είναι πάρα πολύ μακριά. Διαφορετικά, εφαρμόστε conditioner σε ποσότητα όσο ένα κέρμα.

Αφιερώστε χρόνο σε μάσκες μαλλιών

Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές μάσκες μαλλιών, άλλες για ενυδάτωση, άλλες για ενδυνάμωση, για βαμμένα μαλλιά ή για επανόρθωση κλπ. Δεν έχουμε όλοι τα ίδια μαλλιά, συνεπώς δεν έχουμε όλοι τις ίδιες ανάγκες. Είναι σημαντικό να βρούμε τι χρειάζονται τα μαλλιά μας και να τους το προσφέρουμε. Μπορείτε να εφαρμόζετε μάσκα μαλλιών τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Φροντίστε τη σωματική & ψυχική σας υγεία

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες μπορεί να κάνει θαύματα στην υγεία των μαλλιών. Είναι σημαντικό να ελέγξετε εάν έχετε έλλειψη σε κάποια βιταμίνη και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα.

Στην περίπτωση που ο οργανισμός σας δεν μπορεί να λάβει τις απαραίτητες ποσότητες μέσω του φαγητού, μπορείτε να τον ενισχύσετε με συμπληρώματα διατροφής, ενώ οι αμπούλες κατά της τριχόπτωσης, όπως και  τα τονωτικά σαμπουάν και ειδικές λοσιόν κατά της τριχόπτωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Επίσης, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση, γι’ αυτό και πρέπει να λάβετε μέτρα στο να καταπολεμείτε άμεσα ότι σας στρεσάρει.

Μη λούζεστε με καυτό νερό

Όσο και να μας χαλαρώνει ένα καυτό ντους, εάν συμβαίνει σε καθημερινή βάση, μπορεί να ερεθίσει και να φθείρει το  τριχωτό της κεφαλής, ενώ υπάρχει και η πιθανότητα να αποδυναμώσει τα μαλλιά. Μπορείτε να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του μπάνιου σας ζεστή καθ’ όλη τη διάρκεια που λούζεστε και να κάνετε ένα γρήγορο ξέπλυμα με κρύο νερό, έτσι ώστε να κλείσουν οι θύλακες και τα μαλλιά να παραμείνουν ενυδατωμένα και δυνατά.

Κοιμηθείτε στο μετάξι

Ένας ξεκούραστος ύπνος μπορεί να μας χαρίσει φρεσκάδα και ομορφιά. Πώς μπορούμε όμως να τον αξιοποιήσουμε και για τα μαλλιά μας; Η τελευταία σχετική τάση είναι η αντικατάσταση της βαμβακερής μαξιλαροθήκης μας με μεταξένια. Το μετάξι προστατεύει την ποιότητα της τρίχας, αφού μπορεί να μειώσει την τριβή μεταξύ των μαλλιών σας και του υφάσματος.

Εφαρμόστε προστατευτικά κατά  της θερμότητας

Το στέγνωμα με πιστολάκι, οι μπούκλες με το ψαλίδι, το ίσιωμα με το σίδερο, όλα αποτελούν τεχνικές styling που αν και μπορούν να μας δώσουν μια εντυπωσιακή εμφάνιση, μπορούν ταυτόχρονα να φθείρουν και να ταλαιπωρήσουν τα μαλλιά μας. Η προστασία τους από τη θερμότητα είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της τρίχας, γι’ αυτό και η χρήση θερμο-προστατευτικών προϊόντων πριν από το styling κρίνεται απαραίτητη.

Προγραμματίστε συχνά κουρέματα

Δεν υποστηρίζουμε να κάνετε τα μαλλιά σας κοντά, ειδικά στην περίπτωση που δεν ενδιαφέρεστε για μία τέτοια ριζική αλλαγή στην εμφάνισή σας. Παρ’ όλα αυτά, το συχνό «καθάρισμα» των μαλλιών βοηθάει στο να μη σχηματίζονται ουρές ή ψαλίδα στις άκρες. Εάν κουρευόμαστε τακτικά, τα μαλλιά παραμένουν υγιή και μακραίνουν πολύ πιο γρήγορα.