Στην περιποίηση προσώπου δεν υπάρχουν μυστικά… μόνο σωστές συμβουλές! Ποια είναι τα βήματα για τη σωστή καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς; Πότε πρέπει να εφαρμόζουμε την ενυδατική κρέμα; Ο ορός πρέπει να μπαίνει το πρωί ή το βράδυ;
Το δέρμα σας φαίνεται θαμπό και ξηρό; Αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη αφυδάτωσης. Είναι γεγονός πως κατά τους πρώτους μήνες του φθινοπώρου τα σημάδια αφυδάτωσης της επιδερμίδας είναι πιο συνηθισμένα. Σίγουρα, αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με κρέμες ενυδάτωσης, ορούς και μάσκες ομορφιάς.
Βέβαια, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε πως σημαντικό ποσοστό της ενυδάτωσης της επιδερμίδας ξεκινάει πρώτα από μέσα μας, μέσω της κατανάλωσης της απαραίτητης ποσότητας νερού. Αξίζει να σημειωθεί πως μεγάλο ποσοστό ανθρώπων υποφέρουν από αφυδάτωση εξαιτίας αυτού. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός πως η δίψα αποτελεί την τελευταία ένδειξη αυτής της κατάστασης. Επομένως, η άποψη «δε χρειάζομαι νερό γιατί δε διψάω» σίγουρα απέχει αρκετά από την αλήθεια.
Αν και η καθημερινή περιποίηση του προσώπου μας αποτελεί το Α και το Ω για ένα υγιές και ενυδατωμένο δέρμα, εάν δε γίνει σωστά μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα. Εάν, για παράδειγμα, μία επιδερμίδα είναι αρκετά λιπαρή και πάνω σε αυτή εφαρμόζονται προϊόντα ενυδάτωσης τα οποία είναι πιο «βαριά», αυτό μπορεί να έχει ως συνέπεια την εμφάνιση ακμής. Ποια είναι τα βήματα λοιπόν για μια σωστή ενυδάτωση προσώπου και τι πρέπει να προσέχουμε;
Πότε το δέρμα μας θεωρείται ενυδατωμένο;
Είναι φυσικό όταν σκεφτόμαστε τη λέξη «ενυδάτωση» το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό να είναι το νερό. Δικαίως, η ενυδάτωση του δέρματος θεωρείται συνώνυμο της περιεκτικότητάς του σε νερό. Εάν το δέρμα είναι αφυδατωμένο, μοιάζει θαμπό και ξηρό. Η ενυδατωμένη επιδερμίδα είναι λεία, λαμπερή και έχει ομοιόμορφο τόνο. Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά τείνουν να μπερδεύουν το αφυδατωμένο δέρμα με το ξηρό δέρμα.
Τι προκαλεί το αφυδατωμένο δέρμα;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι οι οποίοι συμβάλλουν στην αφυδάτωση της επιδερμίδας μας. Πέρα από τον προφανή, δηλαδή την έλλειψη νερού, υπάρχει μια σειρά παραγόντων που οδηγούν σε αυτό το αποτέλεσμα. Μεταξύ αυτών είναι:
- Οι ακραίες θερμοκρασίες
- Το υπερβολικό peeling
- Τα «δυνατά» σαπούνια καθαρισμού προσώπου
- Ο κλιματισμός
Ποια είναι τα συμπτώματα του αφυδατωμένου προσώπου;
Πότε όμως είναι ξεκάθαρο ότι το πρόσωπό μας έχει αφυδατωθεί; Χαρακτηριστικά συμπτώματα μιας αφυδατωμένης επιδερμίδας είναι:
- Το θαμπό δέρμα
- Οι ευδιάκριτοι μαύροι κύκλοι και οι σκιές γύρω από τα μάτια
- Ο κνησμός
- Η εμφάνιση λεπτών γραμμών/ρυτίδων
- Τα πρησμένα μάτια
- Η αυξημένη ευαισθησία της επιδερμίδας
Είναι σημαντικό, αυτά τα συμπτώματα να μην μπερδευτούν με τα συμπτώματα ενός ξηρού δέρματος, το οποίο μάλιστα χρειάζεται και άλλη δερματολογική φροντίδα. Το ξηρό δέρμα περιλαμβάνει κνησμό, ερυθρότητα, ξεφλούδισμα επιδερμίδας και μια γενικότερη δερματική ενόχληση.
Πώς μπορούμε να ενυδατώσουμε το πρόσωπό μας;
Τι μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε λοιπόν πάντα ένα πρόσωπο δροσερό, λαμπερό, ξεκούραστο και φρέσκο; Ποια βήματα ομορφιάς πρέπει να ακολουθήσουμε;
Πίνετε επαρκή ποσότητα νερού
Το πρώτο βήμα για την ενυδάτωση του προσώπου είναι η ενυδάτωση σώματος γενικότερα. Σε γενικές γραμμές είναι καλό να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το σώμα μας μπορεί να χρειάζεται και περισσότερα. Αυτό εξαρτάται από τις καθημερινές μας δραστηριότητες και το βάρος μας.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα ενυδάτωσης
Τόσο η ενυδατική κρέμα ημέρας, όσο και μια πιο ενισχυμένη κρέμα νύχτας μπορούν πραγματικά να δώσουν εντυπωσιακά αποτελέσματα. Εάν επιθυμούμε ακόμα πιο ενισχυμένο αποτέλεσμα, τότε μπορούμε να εφαρμόσουμε έναν ορό πριν την κρέμα ημέρας και την κρέμα νύχτας. Επίσης, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε και την περιοχή των ματιών. Η εφαρμογή μιας κρέμας ματιών τόσο το πρωί, όσο και το βράδυ κρίνεται απαραίτητη.
Αποφύγετε τα καυτά και πολύωρα ντους
Όσο αντιφατικό κι αν ακούγεται, το πολύωρο ντους μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση του δέρματος, οδηγώντας σε απώλεια της υγρασίας και των απαραίτητων ελαίων της επιδερμίδας. Επίσης, είναι προτιμότερο το χλιαρό από το πολύ ζεστό νερό.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μάσκες ομορφιάς
Οι μάσκες προσώπου είναι γεμάτες με ενυδατικά συστατικά. Η ενσωμάτωση μιας ενυδατικής μάσκας προσώπου στο καθημερινό μας πρόγραμμα περιποίησης θα διατηρήσει το δέρμα μας σφριγηλό και ενυδατωμένο. Μπορεί επίσης να μειώσει και την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των μαύρων κύκλων.
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο
Τόσο κατά τους καλοκαιρινούς, όσο και τους χειμερινούς μήνες, θα πρέπει να εφαρμόζουμε αντηλιακό στο πρόσωπό μας. Έτσι, αποτρέπουμε τη φθορά του δέρματος από τις ακτίνες UVA και UVB. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα, με αποτέλεσμα να χάσει την υγρασία του και να διασπάσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη του, συστατικά που ευθύνονται για τη δύναμη και την ελαστικότητά του. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επίσης πρόωρα σημάδια γήρανσης.
Μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης
Τόσο η καφεΐνη όσο και το αλκοόλ μπορούν να μειώσουν την περιεκτικότητα του δέρματος σε νερό, προκαλώντας αφυδάτωση. Είναι καλό να περιορίζουμε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ σε δύο φλιτζάνια καφέ ή ένα ποτήρι κρασί, με σκοπό να ελαχιστοποιήσουμε την επίδρασή τους στο δέρμα μας.
Βρείτε περισσότερα προϊόντα μέσα από το Online Φαρμακείο του Healthy Box.
